FORMATION : LE FLOW UN LEVIER POUR LA PERFORMANCE ET LE BIEN ETRE
Découvrez, mettez en pratique et intégrez le flow au quotidien
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Formation créée le 19/12/2024. Dernière mise à jour le 11/01/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le Flow : un état de bien-être où performance et épanouissement se conjuguent harmonieusement. Ce programme explore les conditions propices au flow, les facteurs qui l'influencent, et propose des outils pour le cultiver, afin d'améliorer la qualité de vie au travail, la performance, et le bien-être au quotidien. Une formation pratique pour tous les professionnels de l'accompagnement et des ressources humaines avec l'utilisation du photolangage en soutien.
Objectifs de la formation
- Comprendre le concept de flow et son impact sur la performance et le bien-être.
- Identifier leurs propres déclencheurs de flow et les ressources nécessaires pour y accéder.
- Utiliser le flow comme un outil d’accompagnement
- Créer des stratégies personnalisées pour cultiver le flow au quotidien.
Profil des bénéficiaires
- Coachs et professionnels de l'accompagnement
- Professionnels des ressources humaines
- Managers
- Aucun
Contenu de la formation
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Découvrir le flow
- Les bases scientifiques du concept de flow (Mihaly Csikszentmihalyi).
- Les caractéristiques du flow (absorption, maîtrise, plaisir, perte de la notion du temps).
- L’équilibre entre défi et compétences.
- Exercice pratique : Identifier des expériences personnelles ou professionnelles de flow.
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Identifier et développer son flow
- Activité avec le jeu Flow de Points of You®
- Utiliser le photolangage pour permettre l'expression de son état de flow (activités favorables, leviers, ressources, obstacles)
- Débriefing collectif
- Élaboration d'une stratégie concrète pour cultiver le flow en environnement professionnel et personnel.
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Appliquer le flow dans sa pratique professionnelle
- Utilisation du flow en coaching individuel
- Identifier les déclencheurs de flow chez les clients
- Création d'environnements propices au flow en équipe
- Scénarios de mise en situation pour intégrer le flow en contextes professionnels.
Corinne Moret, coach depuis 2009 & formatrice depuis 2013 - Formatrice certifiée Master Points of You des outils de communication créatifs - Certification QUALIOPI pour les formations et les bilans de compétences
- • Feuilles de présence. • Questionnaire des attentes • Formulaires d'évaluation de la formation à haut, et à froid
- Méthodes pédagogiques mises en oeuvre : • Démonstrative : nous réalisons devant les participants des exemples de techniques que les participants doivent reproduire par la suite de façon à expérimenter et s'approprier la technique. • Active : nous faisons vivre aux participants l'expérience des techniques auxquels nous les formons de façon à les impliquer pour qu'ils puissent mieux se les approprier. • Interrogative : au cours de la formation nous interrogeons les participants pour faire émerger leurs acquis. Nous faisons également à la fin de chaque processus un retour d'expérience de chacun pour partager les différents points de vue des apprenants. • Expositive : présentation et explication des différents concepts des outils et des phases des processus de base • Mises en situation
Qualité et satisfaction
Modalités de certification
- Savoir évaluer un état de flow, et savoir utiliser le photolangage pour faire exprimer ses clients sur leur état de flow